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MONTPIC每日播报19/01/05

梦匹克 为爱--乐享生活

每日心语

有了梦想,就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇,无异于盘天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动,为梦想的实现创造条件,才是梦想成真的必经之路。

户外知识课堂

徒步技巧-利用肌肉

要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动,上下坡时,也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动,尽可能的减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时,特别是那些长程的下坡路,这是要善于利用双脚,使其可发挥立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有不良影响的话,倒不如让肌肉承担多一些会比较好

户外资讯

腾冲市举行2019年中国腾冲“新时代、新跨越”腾冲-爱辉“一带一路”徒步活动,800余名徒步爱好者一起迎着新年的朝阳,迈开铿锵步伐。

青岛要闻

青岛住房公积金,全年新增缴存人数21.99万人;新增缴存额213.11亿元,同比增长9.23%。截至12月底,住房公积金缴存总额1620.41亿元,缴存余额567.84亿元。全年提取住房公积金166.75亿元,同比增长11.22%。截至12月底,累计提取住房公积金1052.56亿元,占累计归集额的64.96%。

2019年第一场雪让静谧的青岛森林野生动物世界银装素裹,生活在这的动物们也“开心坏了”,雪中撒欢别有一番情趣。

国内要闻

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平签署中央军委2019年1号命令,向全军发布开训动员令。

2019年1月3日,受冷空气影响,山西吉县黄河壶瀑布景区内流凌堆积上岸,已无法正常参观游览,暂时封闭。

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