回到主页

MONTPIC每日播报 18/9/30

梦匹克 为爱-乐享生活

· MONTPIC 每日播报

每日心语

最了解你的人不是你的朋友,而是你的敌人。《东邪西毒》

户外知识课堂

跑步完需要拉伸首先,肌肉是非常聪明的器官,如果总是在用力收缩,那么其长度倾向于缩短,肌肉紧张度很可能增加,因此就需要通过拉伸来改变肌肉容易过于紧张的情况;其次,如果肌肉因为紧张丧失了弹性,不能被很好地拉长,就表现为身体柔韧性下降,这样也会大大影响到跑步动作的舒展性和灵活性,也就是说跑姿看上去比较笨重僵硬。所以,想瘦小腿,跑完步就必须拉伸!

国际新闻

1,持续关注:印尼强震及海啸致832人死亡 伤亡人数或继续增加,印度尼西亚灾难局还表示,在印尼的海滩上发现很多“尸体”。但机构发言人称,由于当地通讯处于瘫痪状态。央视新闻援引印尼灾难局的消息称,还有很多人仍然没有找到,因此伤亡人数或肯定还将进一步增加。

2,西班牙巴塞罗那,10月1日是加泰罗尼亚独立公投被禁一周年,加泰罗尼亚地区警察与分离主义抗议者发生冲突。

国内新闻

1,国庆假期全国公路网交通量预计增长10%左右。今天下午开始,大中城市出城方向将出现车流量大的情况。自10月1日零点起,到10月7日24点,全国收费公路将对7座及7座以下的载客车辆以及允许在普通收费公路行驶的摩托车免收通行费。

2,日前,经吉林省委批准,吉林省纪委监委对长春市中级人民法院原党组书记、院长宋利菲严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查,宋利菲违反政治纪律,对抗组织审查;违反中央八项规定精神,违规收受礼金;违反组织纪律,在干部选拔任用、职工录用工作中为他人谋取利益并收受财物。利用职务上的便利,为相关企业和个人谋取利益并收受财物涉嫌受贿犯罪。

www.csd8888.com

所有文章
×

还剩一步!

确认邮件已发至你的邮箱。 请点击邮件中的确认链接,完成订阅。

好的