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MONTPIC每日播报18/11/22

梦匹克 为爱--乐享生活

每日心语

你若坚持,定会发光,时间是所向披靡的武器,它能集腋成裘,也能聚沙成塔,将人生的不可能都变成可能。

户外知识课堂

徒步益处:

缓解压力:明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾,行走于青山绿水间,舒筋活络的同时,心情畅快。

塑身:行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动,锻炼平展小腹,匀称的小腿和结实的臀部。

减肥:是消除多余脂肪的有效运动,还可以帮助你调节饮食习惯。

排出人体自由基:人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出,延年益寿。

国际新闻

2018年11月20日上午,中国第四批赴南苏丹(朱巴)维和步兵营第二批169名官兵平安抵达新郑国际机场,在落地欢迎仪式中,维和官兵举着“祖国你好”、“飞虎回家了”旗帜列队归来。而一旁,前来接机的家属等待已久。

当地时间2018年11月21日,美国加州洛杉矶,当地志愿者为无家可归者提供3500份感恩节慈善大餐。

国内新闻

日前,武警山西总队忻州片区“魔鬼周”极限训练拉开战幕,来自太原支队、忻州支队、阳泉支队等单位的近百名特战队员再一次踏上征程,与“魔鬼”展开较量。据悉,此次片区“魔鬼周”极限训练在多个任务背景、多种复杂环境下展开,连续组合、紧贴实战、环环相扣的课目设置把练指挥、练技能、练战术、练体能、练心理、练意志融为一体,形成反恐战法,提升反恐能力,加钢淬火提升特战队员能力素质。

“通关高速路”助推企业快速发展,深化改革推动国有企业“瘦身健体”,区位优势构建东北对外开放新格局……作为我国东北区域唯一的自贸试验区,辽宁自贸试验区自去年4月1日挂牌一年多以来,自贸红利不断释放,对外开放正在提速,成功点燃东北改革开放“新引擎”。

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