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MONTPIC每日播报18/11/21

梦匹克 为爱--乐享生活

每日心语

奋斗的路上,时间总是过得很快,目前的困难和麻烦是很多,但是只要不忘初心,脚踏实地一步一步的朝着目标前进,最后的结局交给时间来定夺。

户外知识课堂

徒步益处:

头脑:促使脑部释放脑内啡(endophin),提升精神,使心情愉悦。肺部:增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。背部:因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力,所以许多慢跑者都有背痛的问题,健走时椎间盘承受压力与站立时差不多,比较不会受伤,同时还能加强背肌以巩固脊柱。骨骼:骨骼也需要运动,徒步相当于对骨骼施予重量训练,能让身体多吸收钙质,对抗骨质酥松。

国际新闻

2018年11月20日讯,据《每日邮报》报道,近日,美国芝加哥市百层摩天大楼约翰·汉考克中心的电梯从95层坠落,当时电梯中共6人,包括1名孕妇。6人从95层的餐厅乘电梯下楼,突然1条电梯钢缆断裂,电梯开始下落。

当地时间2018年11月20日,朝鲜,据韩联社援引韩国国防部消息,当地时间20日下午3点,朝鲜方面完成非军事区10所试点哨所的拆除工作。

国内新闻

新华社斯里巴加湾市11月19日电(记者霍小光 李建敏 魏建华)国家主席习近平19日在斯里巴加湾同文莱苏丹哈桑纳尔举行会谈。两国元首高度评价中文关系积极发展势头,一致决定建立中文战略合作伙伴关系,做政治互信、经济互利、人文互通、多边互助的好伙伴。

11月20日,初冬时节,航拍江西婺源县篁岭古村的垒心桥,这里曾是电视剧《欢乐颂》2的取景地,每天吸引不少游客前来观光旅游。

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